脾虚：长期消化不良、胃胀，张仲景把2味药搭配，排出肚子里的气
总是腹胀不消化，好多患者就养成了习惯：有事没事就把手搭在肚子上打圈揉按，希望能把肚子里的气赶紧排出去，让吃进去的食物赶紧消化，但往往没什么效果，说白了，如果脾虚了，常规的养生方法真的不好使。
胃下垂
治疗胃下垂，枳壳用到30g，升提效果卓著
在人际交往中，时常能感受到一种微妙而复杂的情绪波动，这种情绪源于个体在观察他人取得成就或拥有优势时内心产生的不适感。这种现象普遍存在，其外在表现多种多样。有些人会不自觉地通过言语弱化他人的努力成果，试图降低对方的光环；有些人则在群体中悄然疏远或冷落被嫉妒的对象
上年龄不能午睡？医生提醒：60岁以后，牢记午睡“三不要”
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
散步7000步错了？医生建议：过了60岁，散步要尽量做到这4点
于是散步成了首选，轻松、省事，不用器械，大家都说好。但问题也来了，前阵子有人在诊室问我：“医生，我每天7000步，怎么还觉得累，膝盖也更酸了？”我只能叹口气：不是你走得多，是你没走对。
饭后马上躺下或者松裤腰带会导致胃下垂？
胃下垂是指胃的位置异常下降，通常与膈肌的悬吊力不足、胃相关韧带功能减退、腹内压下降、腹肌松弛等因素有关。这些因素与饭后松裤腰带或躺下的行为并没有直接关系。胃下垂的发生多是由于横膈肌悬吊力不足，胃相关韧带功能减退，腹内压下降，腹肌松弛等因素。也有研究认为与胃肠自